La exposición a la altitud implica una serie de estréses fisiológicos que van más allá del riesgo de soroche. En la Clínica Perú Salud, enfatizamos un enfoque integral de la salud del viajero. Estos cuidados básicos son fundamentales para mantener su bienestar y permitirle disfrutar plenamente de su experiencia en Cusco.
Cuidados Básicos Esenciales en Altura
Protección Solar
Radiación UV extremadamente alta. Use FPS 50+, gafas de sol con protección UV y sombrero. Reaplique el bloqueador cada 2 horas.
Hidratación Profunda
Beba agua constantemente. Complemente con bebidas con electrolitos para reponer pérdidas.
Nutrición
Coma porciones pequeñas y frecuentes basadas en carbohidratos complejos para mantener la energía.
Kit de Salud
Incluya protector solar, analgésicos, suero oral, vendajes y copias de sus recetas médicas.