¿Su sueño de conocer Machu Picchu se ve opacado por el temor al soroche? Es más común de lo que cree, pero con una preparación correcta, puede minimizar sus síntomas y disfrutar al máximo. En Clínica Perú Salud, estamos aquí para que su aventura sea inolvidable… por las razones correctas.
¿Qué es exactamente el mal de altura y por qué sucede en Cusco?
El mal de altura ocurre al ascender rápido a grandes alturas, donde el aire tiene menos oxígeno. El cuerpo no se adapta a tiempo, la sangre no transporta suficiente oxígeno y esto afecta al cerebro, el corazón y la respiración, causando los síntomas del soroche.
Prevención del Mal de Altura
Aclimatación
Ascenso gradual. Pase 24-48 horas en altitud intermedia (ej: Valle Sagrado) antes de subir a Cusco. Aplique la regla "Subir alto, dormir bajo".
Hidratación y Dieta
Beba 3-4 litros de agua al día. Consuma comidas ligeras y ricas en carbohidratos. Evite alcohol, cafeína y comidas grasas.
Actividad
Reposo relativo los primeros 2 días. Evite esfuerzos intensos.
Fármacos
La Acetazolamida es de uso médico. No se automedique. Consulte con un profesional de Clínica Perú Salud.
Alerta
Síntomas como dificultad respiratoria en reposo, confusión o tos con esputo rosado indican una emergencia (Edema Pulmonar o Cerebral). Busque atención médica inmediata.